등산,캠핑,기타자료/등산, 캠핑 지식102 가을철! 척추관절을 지키는 올바른 등산법칙 가을철! 척추관절을 지키는 올바른 등산법칙<스포츠 월드> 입력 2012.09.11 16:09:11, 수정 2012.09.11 17:48:15 벌써 가을이 성큼 다가왔다. 산을 오르며 오색으로 물든 경치를 감상하고 자연의 상쾌한 공기를 접하는 것은 스트레스 해소에 도움이 될 뿐 아니라 우울증 및 정신건강을 예방할 수 .. 2012. 9. 12. 등산 전 스트레칭으로 몸풀고…체력은 70~80%만 써라 등산 전 스트레칭으로 몸풀고…체력은 70~80%만 써라 2012-09-12 11:08 성큼 다가온 가을…즐거운 산행 되려면 흔하디 흔한 질환 발목 염좌 등산화 잘못 신어도 발병 초기대응 못하면 만성질환 위험 용품 배낭에 넣고 두손은 자유롭게 하산땐 무릎보호대로 관절 보호 당뇨환자 공복땐 산행 피.. 2012. 9. 12. 캠핑의 품격, 지식재산으로 높인다 캠핑의 품격, 지식재산으로 높인다 기능성 텐트부터 이동식주택까지, 캠핑 관련 지식재산 출원 급증 캠핑인구 120만명 시대, 야외취침의 불편함은 더이상 캠핑을 즐기기 위해 어쩔수 없이 감내해야만 하는 부분은 아니다. 캠핑 잠자리가 진화하고 있기 때문이다. <캠핑 관련 특허 출원 :.. 2012. 9. 12. 우중산행 | 산행 요령 ABC [테마특집 우중산행 | 산행 요령 ABC] 방수 대비 철저히 하면 여름 산이 더 아름다워진다 글·한필석 부국장대우 방수 대책부터 보온, 취사, 막영법까지 ▲ 우중산행 복장의 정석. 차양모자를 쓰고 후드를 마저 쓰거나(우측), 후드를 벗은 대신 목부위로 빗물유입을 막는 둥글고 넓은 차양.. 2012. 7. 17. [우중사진 촬영 요령] '질감'의 시간을 노려라 [테마특집 우중산행 | 우중사진 촬영 요령] '질감'의 시간을 노려라 글·사진 C영상미디어 유창우 팀장·염동우 기자 비오는 날은 촉촉한 감성적 사진 얻을 수 있어 ▲ 맑은 날보다 더 생동감 넘치고 싱그러운 비오는 날의 사진. 가수 ‘다섯 손가락’은 “비 오는 수요일엔 빨간 장미를”.. 2012. 7. 17. [우중산행 | 막영] 너무 물 가까이 텐트 치지 말라 [테마특집 우중산행 | 막영] 너무 물 가까이 텐트 치지 말라장소 선택이 캠핑의 성패 가늠 월간산 | 글·한필석 부국장대우 | 입력 2012.07.16 11:36 산중 야영은 낭만 넘치는 야외 생활이다. 밤하늘에 별이 총총하고 산들바람이 불어대는 가운데 골짜기 물소리를 들으면서 보내는 한여름밤은 .. 2012. 7. 16. [특집 등산화 | 2012년 등산화 해부] 등산화, 장비가 아니라 과학입니다 (월간 산) [특집 등산화 | 2012년 등산화 해부] 등산화, 장비가 아니라 과학입니다 글·신준범 기자 등산화 춘추전국시대다. 수많은 아웃도어 업체에서 생전 처음 듣는 기술을 접목한 신제품이 수없이 쏟아져 나온다. 용도에 따라 중등산화·경등산화·리지화 등으로 정확하게 구분되던 시절은 지나.. 2012. 6. 14. [등산화 | 구입 및 관리] 꼭 매장에 직접 가서 신어보고 족형에 맞는 제품 구입하라 1. [특집 등산화 | 구입 및 관리] 꼭 매장에 직접 가서 신어보고 족형에 맞는 제품 구입하라 (월간 산) 바위 많은 한국 산에선 창의 마찰력이 매우 중요 등산화는 한때 종류가 많지 않아 발에 잘 맞는 사이즈만 구하면 별 생각 없이 신고 다녔다. 발뒤꿈치가 까지거나 물집이 잡히는 것은 당연.. 2012. 6. 14. [산따라 맛따라] 소요산 [산따라 맛따라] 소요산 전철로 더욱 가까이 다가온 산맛 동두천·신북온천 주변의 먹거리집들 소요산이 가까이 다가왔다. 지난해 12월15일 경원선 복선 전철구간이 소요산역까지 개통되자 소요산은 수도권 2천만 명 시민들의 품 가까운 곳으로 다가섰다. 인천에서 제조업을 하고 .. 2012. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음