등산,캠핑,기타자료/등산, 캠핑 지식102 월간 산 선정 100대 명산 월간 산 100대 명산 (100mountain.co.kr)번호시 · 도산이름높이(m)위치100대 명산 선정 기준 역사 적 가치 경관 적 가치 지리 적 가치 많이 찾는 산 지정 자연공원 1서울관악산629 서울특별시 관악구, 금천구, 경기도 안양시, 과천시 o 2도봉산740 서울특별시 도봉구, 경기도 의정부시, 양주군 o 3북.. 2018. 11. 15. [안전산행｜등산효과] 등산은 대표 유산소 운동, 관절염 환자는 자제해야 [안전산행｜등산효과] 등산은 대표 유산소 운동, 관절염 환자는 자제해야 글·사진 국립공원등산학교 입력 : 2018.05.25 10:41 [583호] 2018.05 등산은 가장 인기 있는 대표 유산소 운동이다. 우리나라에서는 건강관리를 목적으로 등산을 취미로 하는 인구가 많은데 가까운 곳에 산이 위치해 접근.. 2018. 8. 23. 등산 중 한 잔의 술, 살은 찌우고 근육 줄인다 등산 중 한 잔의 술, 살은 찌우고 근육 줄인다 건강 트레킹헬스조선 | 황인태 헬스조선 기자 | 입력 2016.12.15 09:0 등산에 술이 빠져선 안 된다고 생각하는 사람들이 있다. 하지만 등산 중 음주는 살을 찌우는 체질로 변화시키고 근육량을 줄이기 때문에 운동 효과를 잃고 건강까지 해칠 수 .. 2016. 12. 15. [정보 | GPS 지도앱] 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 등산용 지도앱 시작하기 [정보 | GPS 지도앱] 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 등산용 지도앱 시작하기 글·김기환 차장 사진·양수열 기 월간산 정기구독자는 다음카페 ‘안드로이드 GPS & EARTH’에서 배포하는 ‘디지털등산지도’와 동아지도의 등산용 지도앱 ‘산으로 가는길’(1년 인증서)을 무료로 사용할 수 있.. 2016. 6. 9. 그림 같은 경치 펼쳐지는 겨울산에서 야영 100% 즐기기 [겨울 야영 특집 | WINTER BACKPACKING] 그림 같은 경치 펼쳐지는 겨울산에서 야영 100% 즐기기 글·신준범 기자 사진·이경호 차장 ‘날라리 백패커’들이 ‘불금(불타는 금요일)’을 보내는 방법 ‘불타는 금요일’은 도시의 술집에서? NO! 도시 근교산에서 따뜻한 차와 함께 낭만을 마신다~ 날.. 2015. 2. 6. 설악산 단풍 명소 중에 하나, 주전골과 흘림골 설악산에서 보는 단풍, 여기가 제일입니다[강원도 구석구석] 설악산 단풍 명소 중에 하나, 주전골과 흘림골 14.10.17 21:20l최종 업데이트 14.10.17 21:20l 성낙선(solpurn) ▲ 주전골, 바위 절벽 아래를 지나가는 등산로. ⓒ 성낙선 관련사진보기 설악산 단풍이 절정을 넘어서고 있다. 산자락을 울긋.. 2014. 10. 17. 내 몸을 살리는 등산 상식 산악인 의사 안재용 교수가 알려주는 올바른 등산의 중요성 “병원을 찾아오는 환자들 중 등산을 하다가 다치고 몸이 망가져 오는 사람이 태반이었습니다. 생각보다 많은 사람들이 건강을 위해 찾은 산에서 오히려 건강을 잃고 돌아오는 게 현실입니다. 부디 올바르고 건강한 등산법으.. 2014. 8. 28. ‘등산과 지도’ | 고수의 독도법 노하우 “독도법은 미지의 세계로 들어가는 열쇠입니다” 본지에 특별부록지도 코스가이드 연재하는 박영래 객원기자 ‘악돌이’ 박영래(67) 기자는 30년째 본지에 특별부록지도 코스가이드를 연재하고 있다. 샘터, 묘, 이정표, 시간과 거리 등 등산에 필요한 것이라면 사소한 것 하나도 놓치지 .. 2014. 4. 4. ‘등산과 지도’ | 등산용 애플리케이션 통화권 이탈 산 위에서도 GPS는 살아 있다! 등산용 앱은 사용 지도 다양하고 데이터 관리 편해야 스마트폰을 등산용으로 사용하려면 적당한 애플리케이션(이하 앱)의 설치가 필수다. 내장되어 있는 GPS만으로는 산행에 필요한 정보를 얻는 것은 불가능하기 때문이다. 지도 앱은 위치와 이.. 2014. 4. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음