등산,캠핑,기타자료907 (22) 사패산(賜牌山) <수도권 명산 30選>불·수-도·북 사이에 낀 막내山… 형님들 틈에서도 늠름하구나 (22) 사패산(賜牌山) 문화일보 | 엄주엽기자 | 입력 2011.10.07 14:41 의정부와 양주에 걸쳐 있는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BB%E7%C6%D0%BB%EA&nil_profile=newskwd&nil_id=v20111007144152834" target=new>사패산(552.. 2011. 10. 7. [솔로캠퍼의 슬로캠핑] 삼별초야영장 [솔로캠퍼의 슬로캠핑] 강화 나들길에 눕다 삼별초야영장 2011년 10월 06일 (목) 11:32:09 솔로캠퍼 ‘나’를 낮추기 위해 ‘들’어서야 하는 길이라 했다. 나들길은 강화의 속살을 따라 130여km로 이어진 길이다. 자연과 역사가 잘 버무려진 맛깔 나는 밥상. 그 길에 여장을 푼다. ▲ 강화나들길 지도 돈대를 .. 2011. 10. 6. 몸짱 식탁에 꼭 올려야 할 단백질 식품 LIST 몸짱 식탁에 꼭 올려야 할 단백질 식품 LIST 에쎈 | 입력 2011.09.30 13:20 | 근육이 부족하면 자연스럽게 근력이 떨어지고 기초대사량이 낮아져 살이 찌기 쉽다. 더불어 요통과 근육 강직 같은 증상이 나타난다. 규칙적인 운동은 필수, 더불어 근육 생성에 도움을 주는 단백질 식품 섭취로 힘 있고 탄력 있는 .. 2011. 9. 30. [솔로캠퍼의 슬로캠핑] 고급호텔도 잊게 하는 모닥불 옆 텐트 [솔로캠퍼의 슬로캠핑] 고급호텔도 잊게 하는 모닥불 옆 텐트 2011년 09월 29일 (목) 17:47:03 솔로캠퍼 모닥불 옆에서 잠든 하룻밤의 기억은 별 다섯 개짜리 최고급 호텔방의 추억을 말끔히 씻어간다. 장작이 ‘타닥타닥’ 몸을 불사르면 자연의 밤은 온전히 캠퍼 곁에 내려앉는다. 오직 랜턴과 모닥불에 .. 2011. 9. 30. (21) 서울 서대문구 안산 <수도권 명산 30選>온갖 風霜 견뎌온 사연 많은 산… 오르고 보면 어머니 품처럼 포근 (21) 서울 서대문구 안산 문화일보 | 엄주엽기자 | 입력 2011.09.30 14:23 우리나라엔 '길마재'란 지명이 여럿 된다. '길마'란 소나 말의 등에 얹는 안장을 가리키는 우리말이다. '재'는 높은 산의 마루 혹은 길이 나 있.. 2011. 9. 30. (20) 강화 마니산 <수도권 명산 30選>하늘에 제사하던 ‘氣의 산’… 한눈에 보이는 서해낙조 ‘아∼’ (20) 강화 마니산 문화일보 | 엄주엽기자 | 입력 2011.09.23 14:41 참성단(塹星壇)의 문이 열렸다. 단군 왕검 당시 지어진 것으로 전해지는 강화 마니산(摩尼山·468m)의 참성단은 훼손우려 때문에 2004년 8월부터 출입을 .. 2011. 9. 23. [국감 포커스] 국민연금, 전업주부 차별 고친다더니.. [국감 포커스] 국민연금, 전업주부 차별 고친다더니 …[중앙일보] 입력 2011.09.20 00:54 / 수정 2011.09.20 14:34 장애·유족 연금 대상서 제외 작년 본지 지적 후 수정 약속 정부, 지출 늘까 아직 손 못 대 2010년 10월 7일자 22면.김모(52·여)씨는 2006년 10월 척추에 문제가 생겨 장애 2급 판정을 받았다. 김씨는 국.. 2011. 9. 23. 국민연금-퇴직연금-개인연금, 3층 보장구조로 노후 준비하세요 국민연금-퇴직연금-개인연금, 3층 보장구조로 노후 준비하세요 기사본문입력: 2011-09-20 15:36 / 수정: 2011-09-20 15:36 노후대비 전략 국민연금 최저생계비 보장위한 공적연금, 최소 10년이상 납부해야 퇴직연금 회사가 일정액 적립해줘…확정급여·확정기여형 나뉘어 개인연금 年 400만원까지 소득공제 혜택.. 2011. 9. 22. 세종시 오토캠핑장 내달 오픈 세종시 오토캠핑장 내달 오픈 동면 합강공원 일대 세종시에서도 오토캠핑을 즐길 수 있다. 오토캠핑장은 금강과 미호천이 만나는 합강공원(연기군 동면 합강리 390번지) 일대에 110대가 동시에 캠핑할 수 있는 오토캠핑장으로 올해 10월 문을 연다. 오토캠핑장은 4대강 금강정비사업의 하나로 두산건설.. 2011. 9. 22. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 101 다음
