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걷기 여행의 숨은 조력자 ‘등산스틱 10종 분석’ 걷기 여행의 숨은 조력자 ‘등산스틱 10종 분석’ 등록일 2011.04.07 12:28:03 조회수 1449 추천수 3 인간이 서 있는 동안 체중은 일단 허리에 실린 다음 다리로 내려가는 과정을 거친다. 그런데 직립보행으로 두 손이 자유로워지면서 인간은 허리디스크라는 골치 아픈 질환과 직면하게 됐다. 그.. 2011. 4. 8.
월100만원 이상 국민연금 수령자 1만명…1년새 2배 월100만원 이상 국민연금 수령자 1만명…1년새 2배 머니투데이 김명룡 기자 입력 : 2011.04.05 06:00|조회 : 858 국민연금 월 100만원 이상의 국민연금을 수령하는 수급자 수가 1만명을 넘어섰다 국민연금공단(이사장 전광우)은 이번 달에 월 100만원 이상의 연금을 수령한 수급자는 1만136명으로 지난해 3월 4547.. 2011. 4. 5.
국민연금 가입기간 늘리는 방법 7가지 월 100만원 이상 국민연금 수령자 1만명 넘어서 1년 만에 2배 이상 늘어 2011년 04월 06일 (수) 09:51:40 광주일등뉴스 베이비부머 세대의 은퇴 및 노후준비와 관련하여 국민연금에 대한 관심이 부쩍 커지고 있는 가운데 월 100만원이상의 국민연금을 수령하는 수급자 수가 1만명을 넘어섰다 국민연금공단(이.. 2011. 4. 5.
국민연금 소득대체율 42%…이것만 믿다가 큰 코 다쳐 국민연금 소득대체율 42%…이것만 믿다가 큰 코 다쳐 입력: 2011-04-04 17:40 / 수정: 2011-04-05 01:54 점점 더 떨어져 2028년 40% OECD 평균 45%보다 낮아 < 은퇴 앞둔 50대 > 국내 은퇴시장 규모가 10년 뒤엔 3,4배 커져 680조원에 이를 것이란 전망이 나왔다.한 50대 직장인이 사무실을 나와 길을 걷고 있다. /강은구 .. 2011. 4. 5.
지노스, 저렴한 휴대용 자전거 스탠드, '벡터' 선보여 지노스, 저렴한 휴대용 자전거 스탠드, '벡터' 선보여 연합뉴스 보도자료 | 입력 2011.04.04 12:03 MTB스탠드, MTB거치대는, 스탠드 벡터로! 지노스(www.zinnos.co.kr / 이상일 대표)의 자전거 거치대 스탠드 벡터가 지난 3월에 열린 서울 바이크 쇼에서 최고의 아이디어 상품으로 주목받으며 수많은 자전거 마니아.. 2011. 4. 5.
비뇨기과 의사, 자전거 일년동안 타보니…이런효과! 비뇨기과 의사, 자전거 일년동안 타보니…이런효과! 입력 : 2011.04.04 08:13 / 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄날이 다가오는 시점에 자전거 타기를 권유하고 싶다. 여러가지 운동이 성기능에 좋다는 것은 어느 누구도 다 아는 사실이다. 자전거 타기도 그 중에 하나인데 다른 운동에 비해서 훨씬 많은 성.. 2011. 4. 4.
[화제] 서울둘레길 최종안 발표 (월간 '산') [화제] 서울둘레길 최종안 발표 ‘서울둘레길’ 최종 노선 확정… 외사산 157km, 내사산 21km 올해 관악산 구간 시범 조성, 기존의 산자락 길 적극 연계 ▲ 최종안에서 제시한 서울둘레길과 서울성곽길 로고. 서울의 외곽을 연결하는 걷기 코스인 서울둘레길 최종안이 확정됐다. 서울시는 1월 27일 남산 소.. 2011. 4. 4.
래미안 휴레스트에서 팔당댐까지 5. 왼쪽 발가락의 부상으로 산에 오르기도 쉽지 않고, 휴일에 집에 눌러 있기도 너무 답답하여... 오랜만에 자전거를 타고 집을 나선다. 목적지는 작년에 몇 번 라이딩을 하였던 팔당댐. 올해 처음 나서는 라이딩인데 목적지를 너무 멀리 잡은 것 같다. 자전거를 타고 달려보니 여의도를 지나.. 2011. 4. 3.
머리부터 발끝까지 등산 용품 관리법 머리부터 발끝까지 등산 용품 관리법 등록일 2011.04.01 13:26:24 몸값 비싼 등산 용품의 이중지출을 막기 위해서라도 산행 후에 등산장비를 손질하고 갈무리하는 것도 등산 잘하는 노하우 중 하나다. 하지만 일반인들은 값비싼 장비를 사고도 관리 소홀로 망가지는 경우가 종종 발생한다. 제대로 된 세탁.. 2011. 4. 1.
‘국민연금으로 노후준비’ 하는 여성가입자 2배 늘어나 ‘국민연금으로 노후준비’ 하는 여성가입자 2배 늘어나 국민연금 가입자 여성 비율도 1999년 말 26%에서 38%로 커져 국민연금에 가입, 연금보험료를 납부하고 있는 여성가입자가 1999년 12월 270만여 명에서 2011년 1월 현재 534만여 명으로, 최근 10여 년 동안 2배 늘어난 것으로 나타났다. 현재 국민연금을 .. 2011. 3. 31.
[솔로캠퍼의 슬로캠핑] 배낭 하나에 캠핑을 싣다 [솔로캠퍼의 슬로캠핑] 배낭 하나에 캠핑을 싣다 바다 건너 떠나는 백패킹 ‘일본 돗토리현 효노센캠팽장’ 첫 번째 이야기 2011년 03월 31일 (목) 04:31:02 일상의 무게가 삶을 짓누를 때가 있다. 가족도 친구도 일상의 무게를 덜어주지 못하는...이럴 땐 훌쩍 떠나는 거다. 배낭 하나에 일상을 털어 어디로.. 2011. 3. 31.
갯벌서 꼬막 줍고… 벚꽃에 취하고…‘별비’ 맞으며 캠핑… 갯벌서 꼬막 줍고… 벚꽃에 취하고…‘별비’ 맞으며 캠핑… 지금 남해는 ‘봄마중’ 여수세계박람회 조직위가 뽑은 ‘남해안 4색 명소’ 문화일보 | 박경일기자 | 입력 2011.03.30 14:21 여수세계박람회를 1년여 앞두고 박람회 조직위원회가 전남 여수, 순천, 고흥과 경남 남해, 사천 등 남해안 일대를 아.. 2011. 3. 31.

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