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노년에 누워서 지내지 않으려면 중·장년층, 근육을 다시 만들어라 노년에 누워서 지내지 않으려면 중·장년층, 근육을 다시 만들어라 연중기획 | 50+ 건강 리모델링 첫 번째헬스조선 | 황인태 헬스조선 기자 | 입력 2017.01.16 08:08 PART 3 근육을 강화하면 무엇이 좋아지나? [헬스조선] 40~50대는 사회적으로 가장 활발하게 움직일 시기지만 건강은 내리막을 걷는.. 2017. 1. 16.
2018년 연말정산, 1월부터 챙겨야 100% 돌아온다 2018년 연말정산, 1월부터 챙겨야 100% 돌아온다 고소득자 세율인상, 출산장려 체험학습비 공제 신설 등 공제항목 변경 많아 진종식 기자 | | 승인 2017.01.13 08:12:08 지난 2016년12월2일 정기국회에서 2018년 연말정산(2017년 귀속분 소득)에 대한 소득세 적용 기준과 연말정산 소득공제-세액공제 항.. 2017. 1. 13.
의사가 당신의 체중에 관심이 많은 이유 의사가 당신의 체중에 관심이 많은 이유 하이닥 | 김선희 | 입력 2017.01.11 09:42 체중변화는 건강이상신호입니다. 특히 고혈압 환자의 체중에 관심이 더 많은 이유는 체중이 증가하면 혈압도 오르기 때문입니다. 의사가 당신의 체중에 관심이 많은 이유병원진료시 반드시 등장하는 항목, 키.. 2017. 1. 11.
계방산 산행. 계방산은 우리나라에서 5번째로 높은 산이지만, 산행 들머리인 운두령의 해발 높이가 1,089m로 태백산이나 오대산처럼 산행 거리가 길지 않아 산행길이 힘들지 않다. 겨울철에는 적설량이 많아 눈길산행의 기대치가 많은 산인데 올해는 눈도 많지않고... 100대명산이라고는 하지만 여기도 .. 2017. 1. 8.
많이 쓰는 식용유 5종 영양성분 어떻게 다를까? 많이 쓰는 식용유 5종 영양성분 어떻게 다를까? 하이닥 | 박혜선 | 입력 2017.01.04 11:51 최근 계란에 이은 콩 공급 차질로 인한 식용유 대란이 예고되고 있는 가운데 대두유 이외의 다양한 식용유 종류별 특징과 영양에 대한 관심이 높아지고 있다. 많이 사용되는 식용유 5종의 영양성분에 대.. 2017. 1. 5.
국민연금을 이대로 둘 것인가? 국민연금을 이대로 둘 것인가? 삼성물산·제일모직 합병 과정에 이용당한 의혹… 공사화 계획 백지화 가능성 국민연금이 2015년 삼성물산과 제일모직 합병과정에서 부당하게 이용당한 ‘정황’이 점점 ‘사실’로 굳어지고 있다. 박근혜·최순실 게이트 특별검사팀은 국민연금이 합병.. 2017. 1. 5.
가족과, 연인과 떠나는 해돋이…촛대바위 갈까, 호미곶을 갈까 가족과, 연인과 떠나는 해돋이…촛대바위 갈까, 호미곶을 갈까 입력 2016-12-30 05:45:00 입력 2016-12-30 05:45:00 우리국토 가운데 섬을 제외하고는 가장 먼저 해가 뜬다는 포항 영일만 호미곶에서 상생의 손과 함께 카메라에 잡힌 해돋이. 새해 일출을 보며 마음을 새롭게 다잡을 수 있는 해돋이 .. 2016. 12. 30.
설악산 케이블카, 문화재위원회서 '부결' 2011년 1월 겨울 일출전 대청봉에 올랐을때 녹색연합의 박그림 대표. '추운데 그만 내려가시죠' 하니 조금 더 있다가 내려간다고 하던 모습이 생생하다. 혹한의 겨울임에도 저렇게 반대운동을 하더니 드디어 결실을 맺고 있다. 설악산 케이블카, 문화재위원회서 '부결' 28일 문화재 현상변.. 2016. 12. 28.
올 한해 나의 블로그를 돌아보며... 이번주가 지나면 새로운 한해가 시작된다. 2016년 한해를 돌아보며 올해에 나의 블로그에서 가장 많이 조회하였던 항목을 정리하여 보았다. 올해 나의 블로그 총 방문수는 113,666회로 집계 된다. 일삼아서 블로그를 하는건 아니지만, 올해로 총 조회수 600,000회가 넘었으니 새롭게 되돌아보.. 2016. 12. 27.
퇴직연금 일시금도 분할 지급 가능…공무원연금법 확 바뀐다 퇴직연금 일시금도 분할 지급 가능…공무원연금법 확 바뀐다 공무원재해보상법 분리로 법체제 정비…내일 입법예고 이혼시 퇴직연금 선분할 청구도 가능(서울=뉴스1) 이정우 기자 | 2016-12-26 12:00 송고 세종시 인사혁신처.© News1 장수영 기자 퇴직연금을 일시금으로 신청한 경우에도 분.. 2016. 12. 26.
'2016 연말정산' 완전 정복! - 기본·심화편 [리포트+] '2016 연말정산' 완전 정복! - 기본·심화편 김도균 기자 입력 2016.12.23 14:15 수정 2016.12.23 16:45 댓글 8개 SNS 공유하기 회식과 술자리가 잦아지는 연말연시. 매년 돌아오는 송년회, 신년회보다 더 꼼꼼하게 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 '연말정산'입니다. 연말정산은 '13월의 보너스.. 2016. 12. 23.
설악산 겨울산행(대청봉, 화채봉) 폭설 소식에 찾아간 설악산 대청봉. 오색의 돌계단을 오르면서부터 마주친 강한 바람이 대청봉에 올라보니 잠시도 서 있을 수 없을 정도다. 기상청의 일기예보에 산행 당일 대청봉의 풍속이 14m/s라고 하여 어느 정도 각오는 하였지만 이렇게 강한 칼바람이 불어올 줄이야... ◎ 오늘의 산.. 2016. 12. 19.

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