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북한산 의상능선, 칼바위능선 산행. 어제 정릉쪽에 볼일이 있어 여러 생각 끝에 산행을 겸할 수 있는 북한산을 거쳐 가기로 하고 구파발을 거쳐 산성 입구로 간다. 주말인데도 시간이 늦어 구파발역이나 산성입구는 아주 한적하다. 예정했던 의상능선과 대남문을 거쳐 칼바위능선으로... ◎오늘의 산행로. 북한산성입구-의.. 2015. 12. 13.
겨울용 등산바지 폴라텍 윈드블럭과 WB-400. 한겨울 혹한기 산행에서 필수적인 방풍, 발수, 보온기능이 뛰어난 폴라텍 윈드블럭과 쉘러WB-400 바지. 설악산의 대청봉이나 소백산의 칼바람을 마주하면서 혹한기 산행을 하려면 일반 동계용바지 보다는 기능성이 탁월한 동계용바지를 착용해 보면 그 진가를 느끼게 되는데, 몇년전 윈드.. 2015. 12. 9.
인왕산, 북한산 산행. 1년만에 찾아가는 인왕산과 북악산. 이 두 산은 산행코스가 길지 않기 때문에 서둘지 않아도 된다. 하산길엔 경복궁도 둘러볼 생각으로... 산행은 지하철 3호선의 독립문역에서 시작. ◎오늘의 산행코스. (인왕산) 독립문역-국사당-선바위-인왕산-창의문. (북한산) 구기터널 입구-이북5도청.. 2015. 12. 6.
성거산, 태조산, 흑성산 눈꽃산행. 지난 봄에 이어 올해 두번째로 찾은 성거산과 흑성산. 단풍으로 물든 가을의 성거산을 찾으려고 했던 계획을 이제서야 실행에 옮긴다. 갑자기 내린 중부지방의 폭설로 생각지도 않은 눈꽃산행이 된 오늘. 오랜만에 친구와 함께한 고향산천의 산행길에서 즐거운 하루를 보낸다. ◎오늘의 .. 2015. 11. 30.
토왕성폭포, 45년 만에 공개된다…설악산 10개 명승 중 하나 토왕성폭포, 45년 만에 공개된다…설악산 10개 명승 중 하나 [온라인 중앙일보] 입력 2015.11.16 12:02 사진 크게보기 토왕성 폭포 [사진 국립공원관리공단] 토왕성 폭포 설악산 탐방로가 연장돼 설악산 10개 명승 중 하나인 토왕성폭포 비경을 감상할 수 있는 전망대가 이달 말 생긴다. 국립공.. 2015. 11. 16.
우리집 1년 농사... 지난 주말 벼를 추수하면서 올해의 농사도 거의 막바지에 다다르고 있다. 올해는 어느해 보다도 바쁘게 지난간것 같은 느낌... 자급자족하기 위한 얼마 되지 않는 농사거리지만 사수(?)이신 어머님이 하시는 일에 조수 노릇을 하면서 바쁘게 보냈던 올 1년... 하면 할수록 농사일이 흥미롭.. 2015. 10. 22.
설악산 산행(용아장성). 봉정암의 사리탑 전망대에 들르면 용의 이빨처럼 뾰죽하게 늘어선 봉우리들을 바라보면서 감탄사만 연발 하던곳... 용아장성을 오른다. 산행전 기상청의 설악산 일기예보를 체크해 보니 대청봉의 순간 최대 풍속이 20 m/s라고 한다. 아무래도 강한 바람을 대비한 산행준비를 제대로 해야 .. 2015. 10. 12.
북한산 단풍산행(2015). 북한산의 단풍은 10월 20일을 전후해서 가장 절정에 이르는데, 혹시 하는 마음으로 지난주에 찾아보니 고지대에는 벌써 붉게 불타오르고 있다. 가뭄이 심하여 능선부분이나 바위틈에서 자라고 있는 나뭇잎은 말라붙은 것이 많이 보인다. 다행히 지난주에 내린 비로 단풍잎도 제 색깔을 되.. 2015. 10. 5.
행복수와 킹 벤자민 분갈이.... 지난 봄엔 이런저런 사정으로 집에 있는 화분 분갈이를 거의 하지 못했다. 킹 벤자민등의 모양새가 나오지 않는 일부 화분과 지난 휴일에 화원에 들렀다가 새로 들여온 행복수의 분갈이를 겸해서... 분갈이 계절은 아니지만 . 거실에서 자라는 화분이니 크게 문제가 될 것 같지는 않고 저.. 2015. 9. 25.
여성봉, 오봉, 도봉산 산행. 청명한 가을하늘. 산행하기 좋은 계절이다. 7개월만에 도봉산을 다시 올라보니 좀 이르긴 해도 간간히 붉게 물들기 시작한 단풍잎들이 눈에 띈다. 오늘의 산행길은 송추에서 시작하여 여성봉, 오봉, 도봉산을 경유하여 만월암쪽으로... 만월암은 거의 10년여만에 다시 들르는것 같다. 오랜.. 2015. 9. 21.
국민연금 국가지급 보장 명문화 성사될까 국민연금 국가지급 보장 명문화 성사될까 송고시간 | 2015/09/18 06:00 공적연금사회적기구, 주요 안건으로 논의 예정 (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = 국민연금의 국가 지급을 법적으로 보장하는 방안이 성사될지에 관심이 쏠린다. 국민연금 등 공적연금 개혁방안을 논의할 '공적연금 강화와 .. 2015. 9. 18.
일어나면 물 한잔.. 장 건강 생활습관 5가지 일어나면 물 한잔.. 장 건강 생활습관 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | ​ 입력 2015.09.15 15:43 발암물질 줄여야 전문가들은 "늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다"고 지적한다. 동시에 올바른 생활습관.. 2015. 9. 17.

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